Hari ini gue lagi baca-baca majalah. Nah lagi baca-baca eh gue liat artikel ini. Jadi ada beberapa alasan kita susah tidur atau orang biasa sebut (insomnia). Tapi ada yang aneh, apa iyaa orang gendut susah tidurnya ?? kalo menurut gue sih malah paling pules orang gendut tidurnya. Haha
Jadi ada banyak hal yang menyebabkan orang susah tidur ga hanya orang gendut aja, tapi orang normal bias juga pernah ngalamin kok. Efek yang sering kita rasakan saat kita susah tidur biasanya dipicu dengan kerjaan yang ga beres, utang banyak, jatuh cinta atau lagi cenat cenut ama lawan jenis (haha), patah hati dan masih bnayak lagi deh. Tapi menurut para peneliti ternyata orang yang kelebihan berat badan juga bisa buat tidur jadi susah dan nggak nyaman.
Para peneliti telah menyimpulkan pada risetnya yang meneliti 264 orang yang berbadan gemuk dengan langkah-langkah yang telah di prosedurkan, bahwa pada berat badan yang terlalu over melebihi berat badan ideal mengalami ganguan susah tidur. Mengapa ??
Karena katanya si peneliti nih orang yang bertubuh gemuk mengalami gangguan pada tidur atau susah tidur alias insomnia disebabkan karena saat tidur saluran pernafsan agak sedikit menyempit dan susah bernafas dan dampaknya adalah akan mengeluarkan ngorok yang keras. Dan hati-hati nih bagi yang merasakan gangguan tersebut, faktanya akan menyebabkan resiko penyakit tekanan darah tinggi, stroke bahkan serangan jantung.
Bagi yang merasa berat badannya terlalu over coba di usahakan untuk diet, karena badan yang terlalu over berat badannya akan rawan terkena penyakit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar